Persoonlijke begeleiding
Als een supplement of pil dit had opgelost, dan was je al klaar geweest. Het vraagt om echte stappen. Jij doet het werk, ik zorg dat je weet wát werkt.
Ik werk met bewezen duidelijke piramide-aanpak in drie fases: rust, herstel, opbouw.
Geen overweldigende protocollen, maar een nuchtere werkwijze die jouw lichaam helpt om weer stabiel te worden.
We werken gefaseerd, zodat je lijf meewerkt in plaats van protesteert.
Dit traject is geschikt voor mannen en vrouwen die klaar zijn met 'alles proberen' en nu écht rust, energie en stabiliteit willen.
Begeleiding in 3 fases
1
Rust
Je basis.
We brengen rust in je lijf door rust bloedsuikerspiegel en je zenuwstelsel.
Hier begint alles.
Als deze twee ontsporen, krijg je hormonale chaos, moodswings, cravings, vermoeidheid, kort lontje… noem maar op.
Wat we doen:
-
voeding die je systeem kalmeert
-
ritme en gewoonten die je lichaam voorspelbaarheid geven
-
eerste stappen naar meer energie en minder onrust
Wat jij merkt binnen 2–3 weken:
-
minder schommelingen
-
rustiger hoofd
-
betere slaap
-
meer stabiliteit in humeur en energie
2
Herstel
Darmen, lever, hormonen: dit is je fundament.
Nu gaan we verder dan symptoom-bestrijding, we pakken de kern aan.
We herstellen wat langere tijd onder druk heeft gestaan:
-
darmen
-
lever
-
hormonen
-
ontstekingsniveau
Optioneel: bloedtest voor nog gerichter werken.
Wat jij merkt:
-
minder klachten
-
stabielere cyclus (ja, ook voor mannen)
-
minder ontstekingen, dus vermindering in gewrichts- of huidklachten
-
helderdere energie
3
Opbouw
anvullen en verstevigen.
Nu vullen we aan wat jíj tekortkomt: voedingsstoffen, ritme, gewoonten.
Je begrijpt eindelijk waarom je lijf reageert zoals het reageert en hoe je dat kunt sturen.
Wat jij merkt:
-
steady energie
-
betere focus
-
rustiger zenuwstelsel
-
je lijf werkt eindelijk met je mee in plaats van tegen je