Hormonen & Perimenopauze

Leer je lichaam begrijpen voordat de overgang begint

Voel je dat je lichaam verandert, maar kun je er niet precies de vinger op leggen?

Misschien herken je:

• meer PMS

• onverklaarbare vermoeidheid

• migraine of hoofdpijn

• meer buikvet

• kortere of juist langere cyclus

• piekeren of onrust

Veel vrouwen denken dat de overgang pas rond hun 50e begint.

In werkelijkheid start de hormonale verandering vaak al vanaf je midden dertigste.

Je lichaam probeert zich aan te passen en dat voel je.

Tijdens deze praktische workshop leer je:

✔ wat er biologisch verandert in de perimenopauze

✔ hoe je jouw klachten kunt koppelen aan hormonen

✔ hoe je je cyclus beter leert begrijpen

✔ wat je zelf kunt doen met voeding en leefstijl

✔ hoe stress en emoties invloed hebben op je hormonen

Geen ingewikkelde theorie. Wel duidelijke uitleg en een concreet plan.

Persoonlijke voorbereiding

Vooraf ontvang je een:

• hormoon zelfscan

• cyclus reflectie opdracht

• leefstijl vragenlijst

Hierdoor kom je met herkenning en inzicht naar de workshop.

Tijdens de workshop

• Leer je jouw lichaamssignalen beter begrijpen

• Koppel je klachten aan mogelijke hormoonveranderingen

• Ontvang je praktische voeding- en leefstijltips

• Krijg je een gezondheidscheck vanuit de Chinese geneeskunde

• Ga je naar huis met een realistisch plan dat bij jouw leven past

Begeleiding

Claudia – acupuncturist & NEI therapeut i.o. website

Gespecialiseerd in energiebalans, orgaanenergie en emotionele doorstroming.

Cheyenne – orthomoleculair therapeut & natuurgeneeskundige i.o.

Begeleidt vrouwen bij hormonale klachten met voeding, leefstijl en cyclusbewustzijn.

Wat neem je mee naar huis?

• Persoonlijke hormooninzichten

• Praktische voedingstips passend bij jouw fase

• Dagritme tips

• Stressregulatie tools

  
  

Praktische informatie

Plaats: Wilhelminastraat 44A, 6245 AX Eijsden

Duur: 2 uur, 19.00-21.00u

Voor vrouwen van ± 35 – 50 jaar

Investering €59