Keukentafelsessie - Afvallen zonder honger (1)

Gezond afvallen zonder honger

Ben je klaar met die standaardtip “gewoon minder eten en meer bewegen”?

In deze sessie gaan we het anders doen.

Geen crashdieet of sportschoolabonnement, wel snappen hoe je lijf werkt – en hoe je dat in je voordeel gebruikt.

We starten met een korte biologieles:

Hoe werkt vetverbranding?

Waarom lukt het bij de één wél en blijft bij de ander een stuk vlaai meteen plakken?

Je leert:

✅ Hoe je jouw verbranding kunt optimaliseren

✅ Waarom een oerdieet je helpt vet te verbranden zonder te verhongeren

✅ Welke vormen van beweging écht bijdragen aan afvallen, zonder je af te beulen

Wat je niet krijgt:

🚫 Een crashdieet

🚫 Een sportprogramma

🚫 Een "overleven op sla"-advies

Wat je wel krijgt:

✔ Inzicht, praktische uitleg en concrete handvaten

✔ Ruimte om vragen te stellen

✔ Een avond met echte gesprekken aan tafel, in kleine groep (max 7)

✔ Een hand out achteraf

📌 Let op: deze sessie is niet geschikt als je een volledig vegan dieet volgt. Dierlijke voeding speelt een belangrijke rol in de uitleg en adviezen.