Keukentafelsessie - Hormonen de basis uitgelegd (1)

Bereid je voor met deze vragenlijst!

Keukentafelsessie: Hormonen – begrijp eindelijk wat er in je lijf gebeurt. Hormonen spelen een enorme rol in hoe jij je voelt. Toch weten we vaak maar weinig over hoe ze écht werken. In deze sessie duiken we op een laagdrempelige manier in de wereld van hormonen. Je hoeft geen medische achtergrond te hebben – gewoon interesse in je eigen lijf is genoeg.

Wat kun je verwachten?

• Een begrijpelijke uitleg over de belangrijkste hormonen zoals oestrogeen, progesteron, cortisol, insuline en schildklierhormonen.

• Waarom veel vrouwen kampen met vage klachten en hoe dat samenhangt met hun hormoonbalans.

• Hoe voeding, slaap, stress en leefstijl je hormonen beïnvloeden.

• Simpele tips en inzichten waarmee je direct aan de slag kunt.

Deze sessie is voor jou als je:

• Vaak moe bent of energie mist

• Snel geïrriteerd raakt of last hebt van stemmingswisselingen

• Last hebt van menstruatieklachten, cravings of slecht slaapt

• Gewoon meer grip wilt op wat je lijf nodig heeft

We maken het niet ingewikkeld. Wel praktisch, helder en met ruimte voor herkenning en vragen.

Aan de keukentafel :)

Tijd voor inzicht. Tijd voor actie. Simpelweg Gezond.